Niacina

Também conhecida como niacinamida ou ácido nicotínico é uma substância encontrada no composto hidrossolúvel Vitamina B, mais especificamente, a B3. Sua síntese costuma ser insuficiente em humanos e, além disso, não temos a capacidade de armazená-la. Por esse motivo, a ingestão diária através da alimentação ou suplementação é fundamental. Essa vitamina auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras,  no metabolismo energético, na manutenção de mucosas, além de contribuir para a manutenção da pele.

A vitamina B6 ou piridoxina, é um micronutriente que desempenha diversas funções no organismo, como por exemplo, auxiliar na síntese de cisteína, no metabolismo de proteínas e do glicogênio, no metabolismo de carboidratos e gorduras, no funcionamento do sistema imune, no metabolismo de homocisteína e na formação das células vermelhas do sangue.

Vitamina B12

A Cianocobalamina é convertida em metilcobalamina (vitamina B12) no corpo. Essa vitamina auxilia na formação de células vermelhas do sangue, no funcionamento do sistema imune, no metabolismo energético, no metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras, no metabolismo da homocisteína além de auxiliar no processo de divisão celular. A deficiência de vitamina B12 no organismo humano pode vir a gerar mudanças de ordem psiquiátrica, neurológica, hematológica, e gastrintestinal, podendo assim ser considerada a mais importante dentre as vitaminas do complexo B.